4月26日-4月30日，我非常有幸参加了中央音乐学院张鸿懿教授的音乐治疗培训课程。

这个课程是面对心理咨询师的，张教授是中国音乐治疗的创立者。音乐治疗作为一种手段被广泛用于对人身体和心理的调节和治疗。同时对于紧张和繁忙的现代人有非常好的情绪调节和减压作用。我在几年前就对各种减压手段和工具非常感兴趣。这次有机会学习和感受到音乐的价值和魅力。我参加学习和其他同学的目的不同，我并不是想掌握音乐治疗这门技术。我只是抱着体会和感受音乐对自己能产生怎样的影响这样一个简单目的而去的。但收获超过我的预期。我的主要体会是：

1，音乐是人类忠实的朋友，它对于每一个需要它的朋友能做到不离不弃，可以伴随人的一生。音乐可以渗透到人的内心深处，渗透到语言所不容易到达的各个角落。

2，自古中国就有五音疗疾的记载，《黄帝内经》和《乐记》都有对音乐的描述：凡音之起，由人心生也，人心之动，物使之然也。音乐治疗实际上在远古就在帮助我们的民族了。

3，放松是一种能力，但很多现代人却不会。音乐可以帮助我们更好地学会放松。

4，在学习和欣赏音乐的过程中，我的身体也在体会音乐那种难以用语言描述的作用，使我体会音乐的神奇和美妙。我能在音乐的伴随下，在老师的引导下思维和肌肉学会放松和调节。体验过后，我坚信音乐对情绪有很好的调节作用。学会和掌握它，一定会对健康很有帮助。

5，张教授作为中国音乐治疗的奠基人，给我带来的影响超过课程本身。她的博学，她的人格，她的内外兼修带给我很强的心灵感受。是难得的学贯中西，博古通今的学者。

这是一门高质量的课程，没有商业气氛，传递的是关爱和价值。希望有更多的现代人关注音乐，体会音乐。让音乐伴随我们快乐体验生活。